Das erwartet Dich in dem Kurs
Warum die Athletik für das Golfen eine bedeutende Rolle spielt
Was Dich in diesem Kurs erwartet
Aktive BWS Rotation mit Unterstützung | FLEXVIT Resist
Aktive BWS Rotation im Kniestand | FLEXVIT Revolve
Release der Beinrückseite mit Oberkörperrotation | FLEXVIT Revolve
Dynamischer Ausfallschritt lateral mit Oberkörperrotation | FLEXVIT Revolve
Unilateraler Ruderzug mit BWS Rotation aus der Single Leg, Hip Hinge Position | FLEXVIT Revolve
Ausfallschritt mit Rotation und Sprung | FLEXVIT Revolve
Unilateraler Ruderzug mit Rotation aus dem Kniestand | FLEXVIT Revolve
Kräftigung der hinteren Kette in Bauchlage | FLEXVIT Revolve
Liegestütz mit Rotation in den Seitstütz | FLEXVIT Mini
Pallof Press kniend | FLEXVIT Revolve
Kniebeuge zu dynamischem unilateralem Ruderzug mit Rotation | FLEXVIT Revolve
Ausfallschritte mit Rotation | FLEXVIT Revolve
Einbeiniges Hüftheben mit Zugrotation | FLEXVIT Revolve
Dynamische unilaterale Brustpresse mit Rotation | FLEXVIT Revolve
Rudern im seitlichen Stütz | FLEXVIT Revolve
Dynamische, aktive Rumpfrotation im Kniestand | FLEXVIT Revolve
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